Suplementy diety Odporność

O odporność trzeba dbać. Ważne jest hartowanie organizmu, odpowiednie odżywianie i ruch na świeżym powietrzu. Kluczową rolę w podnoszeniu odporności i przywracaniu sił witalnych odgrywają minerały i witaminy, zwłaszcza witamina C, najlepiej w naturalnej postaci, a także witamina D, kwasy tłuszczowe omega-3 czy składniki aktywne, zawarte na przykład w amazońskiej roślinie vilcacora (Uncaria tomentosa).

Spadek odporności organizmu może prowadzić nie tylko do infekcji, lecz także do kandydozy. Drożdżaki, które ją wywołują, nie są groźne, o ile nazbyt się nie namnożą. Istnieją jednak suplementy diety, które pomogą skutecznie zapobiec tym problemom.