Suplementy diety Dobry wzrok

Na jakość wzroku wpływa nie tylko wiek, lecz także sposób odżywiania, nawyki i tryb życia oraz działanie takich szkodliwych czynników, jak promieniowanie ultrafioletowe oraz to emitowane przez ekrany telewizyjne i komputerowe. Na dobry wzrok trzeba więc sobie zapracować. Oprócz odpowiedniej diety, dobrze dobranych okularów czy dbałości o odpoczynek – należy też wiedzieć, co najbardziej służy oczom.

Zdaniem specjalistów są to luteina i witamina A. Ta pierwsza substancja należy do podstawowych barwników plamki żółtej oka, do której zwyrodnienia często dochodzi u osób w starszym wieku. Witamina A pomaga w utrzymaniu prawidłowego widzenia oraz prawidłowego funkcjonowania błon śluzowych. Oba te składniki można znaleźć w suplementach diety.